Personlig träning

Vad personlig träning är hörs på namnet, man har alltså en tränare som tränar dig personligen. Din personliga tränare har ett samtal med dig där du framför vad du vill ha ut av träningen och vad dina mål är. Sedan lägger ni upp en träningsplan utifrån det.

Att man vill ha hjälp av en personlig tränare kan ha många olika orsaker,en del kan vara motionärer som vill ha någon som peppar dem samtidigt som andra är elitidrottare och vill ha hjälp med att höja sin prestationsförmåga maximalt. Här nedan följer några exempel för hur det kan vara för de som vill ta hjälp av en personlig tränare.

• Har inga kunskaper om träning och vill ha hjälp att komma igång.
• Vill bli hårdare i kroppen och bli av med onödigt fett.
• Överviktig vill ha hjälp med att bli av med onödigt fett och orka vara mer aktiv genom att höja sin konditions nivå.
• Elitidrottare som vill höja sin prestationsnivå.
• Enbart vill ha hjälp med att bli motiverad att träna hårdare och effektivare.

Ja som ni ser så kan listan bli i stort sätt hur lång som helst.

Som ni säkert förstår så är alla som är personliga tränare hos oss mycket erfarna inom träning och hälsa!

Du lägger ribban, Vi hjälper dig på vägen!

Ring eller maila för prisuppgifter (tele nr och mailadress finns under bokning).